Henkisen työhyvinvoinnin valmennukset

Henkisen työhyvinvoinnin valmennukset lisäävät työssä jaksamista ja onnistumista, työn iloa ja motivaatiota, sekä itsetuntemusta ja toisten ymmärtämistä. Ne tukevat hyvän ja turvallisen työilmapiirin syntymistä, jolloin jokaisen potentiaali ja vahvuudet pääsevät  paremmin esiin. Positiiviset vaikutukset niin hyvinvoinnissa kuin toiminnan tuloksissakin näkyvät sekä yksilö- että organisaatiotasolla.

Valmennusten sisältö ja kesto voidaan räätälöidä toiveiden mukaan. Valmennusten pituus voi vaihdella parin tunnin inspiraation ja ajatusten herättelystä useamman päivän syventävään kokonaisuuteen. Ohessa esimerkkejä valmennusteemoista, joita voidaan tarvittaessa myös yhdistellä keskenään. Kysy lisää ja pyydä tarjous.

Tasapainoa ja mielenrauhaa

  • Stressinhallinnan ja sujuvan ajankäytön valmennus kiireen tunteen vähentämiseen ja selkeyden ja levollisuuden lisäämiseen.

Itsetuntemus ja taitava itsensä johtaminen

  • Valmennus itsetuntemuksen syventämiseen ja itsensä johtamisen taitojen terävöittämiseen, joita molempia tarvitaan myös muiden onnistuneeseen johtamiseen.

Luottamusta rakentava vuorovaikutus

  • Valmennus hyvän vuorovaikutuksen ja turvallisen työilmapiirin luomiseen ja ylläpitämiseen.

Jännityksen lempeä hallinta – huippusuorituksia rennolla mielellä

  • Lempeitä, helposti opittavia ja tehokkaita menetelmiä liiallisen jännittämisen ja suorituspaineiden lievittämiseen sekä huippusuorituksia tukevan mielentilan luomiseen. Lue lisää jännityksen hallinnasta.
  • Valmennuksessa opitaan menetelmiä, jotka lisäävät rentoutta, levollisuutta ja keskittymiskykyä, sekä tukevat mielen ja kehon hallintaa ja taitavaa itsensä johtamista. Menetelmät sopivat mihin hyvänsä jännitystä tai suorituspaineita aiheuttavaan tilanteeseen – esimerkiksi esiintymiseen ja muuhun esillä olemiseen, työsuorituksiin, sosiaalisiin tilanteisiin, koe- ja testitilanteisiin, jne… Myös valmennus itsessään on lempeä; siellä ei harjoitella ’jännittäviä tilanteita’, vaan jokainen voi myöhemmin omassa rauhassaan soveltaa oppimaansa.

– – – – –

Esimerkkejä asiakaskohtaisesti räätälöidyistä teemoista:

  • Oma hyvinvointi ja itsetuntemus johtamisen apuna
  • Erilaisuus esimiestyön voimavaraksi
  • Mindfulness tietoisuustaidot työelämässä
  • Parempaa vuorovaikutusta – iloa ja tuloksia elämään
  • Itsetuntemus hyvän olon ankkurina
  • Voimavaroja muutostilanteeseen
  • Onnistu tavoitteissasi
  • Kevennä kiirettä
  • Iloa työhön ja elämään

– – – – –
”Elovaaran esitys oli havainnollinen, mukaansatempaava ja innostava. Hän pysäytti osallistujat ajattelemaan toisinaan osin itsestäänselvyyksiltäkin tuntuvien ja siksi helposti sivuun jäävien seikkojen merkitystä kiireen tunnun vähentämiseksi. Elovaaran johdolla saimme lyhyessä ajassa mukavan asenne- ja työkaluvalikoiman itse kunkin elämän helpottamiseksi.”

– A.P., Sosiaali- ja terveysministeriö

”Päivi loi avoimen ja hyvän ilmapiirin, jossa oli helppo työstää parannusehdotuksia työhyvinvointiin sekä löytää positiivista sanottavaa toisistamme. Hän on taitava avaamaan solmuja ja auttamaan alkuun sekä huomioimaan asiakkaan näkökulman ja tarpeet. Valmennukset antoivat vankan pohjan jatkaa omin voimin eteenpäin.”
– Laura Meronen, Tapiolan paikallispalvelu, Orimattila